1.堅持早起

早起可以提高創(chuàng )造力，早起時(shí)精神處于最佳狀態(tài)，會(huì )更好地利用這一天。

2.每天閱讀

書(shū)是智慧的源泉。書(shū)讀得越多，你會(huì )變得更加聰慧。

3.堅持鍛煉

每周至少保證3次運動(dòng)，毎次至少30分鐘。

4.不斷提升自己的技能

在你自己的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，不斷精進(jìn)。

5.學(xué)一門(mén)新語(yǔ)言

掌握一門(mén)新語(yǔ)言也是理解一個(gè)新文化的過(guò)程。

6.培養一個(gè)新愛(ài)好

擊劍、攀巖、詩(shī)歌、舞蹈…一個(gè)新愛(ài)好會(huì )促使你在不同領(lǐng)域擴展自己。

7.報一門(mén)新課程

不一定是長(cháng)期課程，研討會(huì )，小的討論會(huì )也可以達到目標。

8.改掉一個(gè)壞習慣

睡懶覺(jué)、退到、懶散、抽煙…改掉壞習慣，

遇見(jiàn)更好的自己。

9.識你的盲點(diǎn)

發(fā)現自己的盲點(diǎn)，就看到了進(jìn)步的方向。

10.學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn)

三人行必有我師，如果朋友身上有值得學(xué)習的閃光點(diǎn)，可以直接請教他。

11.詢(xún)問(wèn)反饋意見(jiàn)

向朋友、家人、同事、老板等收集建議，可以幫助你更清楚地認識自己。

12.尋找學(xué)習伙伴

設置一個(gè)目標，互相督促、進(jìn)步。
  13.克服恐懼

害怕不確定，害怕公眾演講，害怕冒險…認識你的害怕，就是你可以成長(cháng)的開(kāi)始。

14.記錄生活

準備一本日記本，記錄下生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以及你的目標和價(jià)值，它會(huì )推動(dòng)你的進(jìn)步。

15.經(jīng)常旅行

在路上，你會(huì )遇到有趣的人、不同的風(fēng)景，并感受自由與獨立。
  16.專(zhuān)注待辦事項

每天早上，制定一份今天要完成的待辦列表，這有助于你集中注意力。

17.立即行動(dòng)

等待不會(huì )讓目標完成，行動(dòng)オ會(huì )。

18.定期復盤(pán)

當一天或者一周工作結束，花時(shí)間反思、復盤(pán)，看看有哪些可以改進(jìn)。
  19.離開(kāi)舒適區

做一些不同的事情，揭開(kāi)一個(gè)新的篇章。

20.重視習慣的力量

我們養成習慣，然后習慣養成我們。

21.30天目標挑戰

設定一個(gè)目標，讓自己在30天內完成，努力達成一件你一直想做卻沒(méi)做的事。
  22.遠離消極人群

“你常來(lái)往的五個(gè)人決定了你是什么人”。

23.減少閑聊時(shí)問(wèn)

工作或學(xué)習時(shí)，請關(guān)掉社交軟件。

24.停止抱怨

抱怨不會(huì )解決任何間題。
  25.嘗試冥想

晚上睡前嘗試一會(huì )兒冥想，可以清掃紛繁雜亂的思緒，使身心平靜。

26.常懷感恩

不要吝惜感激之情，這會(huì )為你帶來(lái)更多美好的事物。

27.放下過(guò)去

深陷于過(guò)去的悲傷記憶，只會(huì )讓你止步不前。
  28.承諾進(jìn)步

成長(cháng)需要自己負責，開(kāi)始你的成長(cháng)，或許不能立刻奏效，但只要堅持，你會(huì )看到改變。

29.善始善終

一旦開(kāi)始，就不要半途而廢，你的自信心會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)建立起來(lái)。

30.好好休息

努力工作的同時(shí)，別忘了只有健康的身體能讓你走得更遠。